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Alle Themen anzeigen Wieso ist Eiweiß wichtig beim Abnehmen? (vronilein50, 05.01.2021, 15:04 Uhr) | (2 Antworten, letzter Beitrag: 20.01.2021, 11:09 Uhr)
Hallo,
ich habe mich in den letzten Jahren richtig gehen lassen, das hat mir sogar mein Mann gesagt. Ist halt für ihn nicht schön, aber für mich auch nicht. Merke, dass ich nicht mehr so flexibel und mobil bin wie früher - Sport machte ich in den letzten Jahren auch nicht mehr.
Das möchte ich ändern und deshalb abnehmen. Eine Freundin sagte mir, ich soll viel Eiweiß zu mir nehmen, da das das Abnehmen unterstützt. Stimmt das? Was macht das Eiweiß genau? |
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| Re[0]: Wieso ist Eiweiß wichtig beim Abnehmen? (Lerby, 05.01.2021, 17:52 Uhr) | | | | | Re[0]: Wieso ist Eiweiß wichtig beim Abnehmen? (Ammoniak, 20.01.2021, 11:09 Uhr) | | Nicht nur Eiweiss, auch der Anteil an Fett und Kohlenhydrate, die du zu dir nimmst, spielt eine wichtige Rolle, ob das mit dem Abnehmen nachhaltig klappt oder eher nicht.
Unter https://www.derneuemann.net/bauchfett-loswerden/17407 findest du zudem noch einen sehr spannenden Artikel, der sich eben auch damit beschäftigt, wie man am besten das Fett auf seinem Bauch loswerden kannst.
Lg |
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